近日發布的《中國吸煙危害健康報告2020》顯示,我國吸煙人數超3億,煙草每年使我國100多萬人失去生命。吸煙會造成哪些危害?
   
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煙草煙霧中含有至少69種致癌物 你還在靠毅力戒煙?

??诰W http://www.sobihut.com 時間:2021-06-26 08:21

原標題:新華全媒+丨還在僅靠毅力戒煙嗎?專家助你科學戰勝煙癮

近日發布的《中國吸煙危害健康報告2020》顯示,我國吸煙人數超3億,煙草每年使我國100多萬人失去生命。吸煙會造成哪些危害?戒煙難以堅持怎么辦?24日的中國戒煙聯盟換屆及培訓會暨《中國吸煙危害健康報告2020》專家解讀會上,專家表示,吸煙與多種疾病密切相關,尼古丁高度依賴者需尋求專業戒煙幫助。

煙草煙霧中含有至少69種致癌物

內蒙古自治區人民醫院院長、中國戒煙聯盟副主席孫德俊表示,近年來,我國控煙效果顯著,吸煙率有明顯下降,但我國吸煙人數仍較多。

“吸煙危害健康是不爭的醫學結論?!敝袊こ淘焊痹洪L、國家呼吸醫學中心主任王辰院士說,一半的吸煙者會因吸煙而提早死亡,平均減少10年壽命,且在已經減少的壽命期之內,還會因為吸煙所誘發的慢性病明顯降低生活的質量。

王辰介紹,吸煙與多種呼吸系統疾病、心腦血管疾病以及2型糖尿病密切相關。此外,煙草煙霧中含有至少69種致癌物。有充分證據說明,吸煙可以導致肺癌、喉癌、食管癌等,且吸煙量越大,吸煙年限越長,疾病的發病風險越高。同時,有充分證據表明,電子煙并不安全,會對人體健康產生危害。

“控煙是預防惡性腫瘤等非傳染性疾病最重要的措施之一,也是公認的最經濟有效的手段?!眹倚l健委規劃發展與信息化司副司長吳翔天說。

戒煙需要更加科學的方法

盡管很多人已經認識到吸煙的危害,但戒煙痛苦的過程往往讓許多戒煙者半途而廢。

王辰表示,煙草依賴是一種慢性病,是藥物依賴性疾病的一種。

據了解,一般情況下,尼古丁低度依賴的吸煙者較容易戒煙,而高度依賴者則需要多次嘗試才能戒煙成功,也需要得到更多專業的戒煙幫助。

“很多人想戒煙,但是不知道怎么去戒,不知道去哪里戒,往往就靠自身的毅力去戒,但是這樣做起來可能就很痛苦?!眳窍杼旖榻B,由中國疾病預防控制中心和世界衛生組織駐華代表處聯合制作的“中國戒煙平臺”小程序5月20日上線,截至6月16日,訪問量已超90萬人次。

據悉,該平臺整合了中國31個省級行政區的權威戒煙資源,吸煙者可以根據需要選擇戒煙診所、戒煙熱線、戒煙小程序等多種戒煙服務和資源。

戒煙可以帶來即刻及長期的健康益處

世衛組織駐華代表處無煙草行動技術官員印曦表示,戒煙可以帶來即刻及長期的健康益處。她介紹,戒煙后12小時之內,血液中的一氧化碳水平就可以下降到正常水平。

盡管戒煙后會出現一些戒斷癥狀,但這是和煙癮戰斗的余波。據了解,這些戒斷癥狀在戒煙最初14天內表現最為強烈,之后逐漸減輕消失,持續時間為1個月左右。戒煙可明顯降低吸煙相關疾病的發病風險,并改善預后。

[來源:新華社] [作者:徐鵬航] [編輯:余冰月]
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